Sport

Freestyle o discesa, dove fare snowboard a fine stagione

Dopo aver approntato una perfetta divisa da sportivo con la tavola e gli scarponi da signboard adatti, a fine marzo si potrebbe pensare che la stagione va ormai volgendo al termine e che è ora di riporre tutta l’attrezzatura in attesa delle prime nevi autunnali. Quest’anno, complice una primavera che si sta dimostrando davvero gelida,… Leggi tutto »

Tapis roulant o corsa all’aria aperta?

Il tapis roulant, o nastro trasportatore, (detto in inglese treadmill), è un attrezzo sportivo composto da un nastro trasportatore sul quale è possibile camminare o correre, senza avanzare nello spazio. Il tapis roulant è l’ideale per coloro che amano correre e tenersi in forma sia da casa, comprandone uno, sia in palestra, dove se ne… Leggi tutto »

La camminata in salita: fa bene?

Vi sembra presto per cominciare a pensare all’estate? Sbagliato: è quasi tardi! Se volete rimettervi in forma per l’estate dovete cominciare subito ad allenarvi e a riprendere abitudini alimentari corrette. Ogni dieta che si rispetti non può dirsi tale se non raggiunge i risultati in maniera graduale, lenta e per questo duratura. Lo stesso si… Leggi tutto »

Palestra e Centro Sportivo a Roma

Una palestra ben attrezzata e dotata di personale qualificato e preparato è quanto di meglio ci sia per iniziare un’attività fisica, qualunque essa sia. Allenarsi è un bene per il corpo e per la mente e permette di rilassarsi e di raggiungere un elevato benessere psicofisico. Per questo bisogna scegliere una palestra che sia in… Leggi tutto »

Attrezzi da palestra, validi alleati per il benessere psicofisico quotidiano

Mentre per chi vive nei paesi occidentali andare in palestra è una scelta su base facoltativa che si compie per tonificare i muscoli e magari perdere qualche chiletto di troppo, molto diversa è la situazione per i militari dei contingenti di pace dispiegati nelle zone più “calde” del pianeta. Questo lo sa bene il sergente… Leggi tutto »