Vi sembra presto per cominciare a pensare all’estate? Sbagliato: è quasi tardi! Se volete rimettervi in forma per l’estate dovete cominciare subito ad allenarvi e a riprendere abitudini alimentari corrette. Ogni dieta che si rispetti non può dirsi tale se non raggiunge i risultati in maniera graduale, lenta e per questo duratura. Lo stesso si… Leggi tutto »
Una palestra ben attrezzata e dotata di personale qualificato e preparato è quanto di meglio ci sia per iniziare un’attività fisica, qualunque essa sia. Allenarsi è un bene per il corpo e per la mente e permette di rilassarsi e di raggiungere un elevato benessere psicofisico. Per questo bisogna scegliere una palestra che sia in… Leggi tutto »
Stavi pensando che la Sardegna fosse solo la metà più gettonata dagli amanti del mare e del relax? Ti stai sbagliando. L’isola definita “Paradiso terrestre del Mediterraneo”, non è solo mare, sabbia, locali, relax e belle passeggiate ma anche location dove si possono fare sport estremi come: Paracadutismo ed arrampicate. Grazie alla sua forte presenza… Leggi tutto »
Mentre per chi vive nei paesi occidentali andare in palestra è una scelta su base facoltativa che si compie per tonificare i muscoli e magari perdere qualche chiletto di troppo, molto diversa è la situazione per i militari dei contingenti di pace dispiegati nelle zone più “calde” del pianeta. Questo lo sa bene il sergente… Leggi tutto »